Você é feliz? – Reflexão sobre a Felicidade

don't worry, be happy - Seja felizOlá, pessoal. Hoje venho conversar sobre um tema um tanto quanto fundamental na nossa vida: felicidade. Então antes de qualquer coisa, vou deixar uma pergunta aqui pra reflexão: você é feliz?

Eu gravei esse tema aqui em um vídeo do canal e deixo aqui para vocês. Mas para quem é fã do texto, vem conversar comigo ali embaixo.

Eu decidi fazer esse post porque nos últimos tempos tenho visto cada vez mais pessoas condicionando sua felicidade à realização de alguma coisa. “Se tal coisa acontecesse, ou se eu tivesse tal coisa eu seria uma pessoa feliz”, e isso tem me feito parar para refletir muito. Eu acho que o “ser feliz” não é algo que deva ser condicionado a um acontecimento, alguém e muito menos a algum bem material. Nada contra ter ambições, objetivos e sonhos, são coisas que fazem muito bem e nos motivam a dar o nosso melhor no dia a dia. Porém, não é esse tipo de coisa que torna alguém feliz de verdade. Conseguir fazer uma viagem, ou comprar alguma coisa, traz uma alegria momentânea, com certeza, mas depois que essa viagem acabar, ou que a graça dessa dessa compra passar, o que resta? Provavelmente um novo objetivo a ser alcançado pra ser feliz de novo. E isso não é ser feliz. Principalmente porque são duas coisas completamente diferentes “ser feliz” e “estar feliz”.

É claro que existem situações e situações. Algumas pessoas passam por depressão e isso é de fato uma doença que precisa ser tratada como qualquer outra. Outras pessoas tem momentos de tristeza porque algo sério aconteceu, então é completamente natural. Só que em muitos casos, não chega a ser nenhuma coisa nem outra, é simplesmente como se a pessoa ficasse postergando e condicionando sua própria felicidade o tempo todo e isso não faz bem pra ninguém. Até mesmo o acreditar que só se pode ser feliz aos finais de semana, ou quando estamos de férias, é algo muito perigoso. E todos os outros dias do ano? Vivemos vários meses do ano em vão, sempre aguardando aqueles dias em que podemos enfim ser feliz?

Acho que as redes sociais hoje em dia até pioram um pouco essa situação. Porque ficamos o tempo todo vendo fotos dos nosso colegas sorrindo, felizes, viajando, em restaurantes legais, shows, enfim, uma série de coisas. E aí bate o pensamento: “poxa, fulano está feliz assim porque conseguiu viajar pra ta lugar. E a fulana está feliz porque conseguiu comprar um carro novo”, e por aí vai. Mas essas fotos são apenas retratos de um momento, é um fragmento na vida de uma pessoa, que em essência, é muito parecida com a sua. Certamente ela também tem dificuldades, momentos ruins, tem que trabalhar ou ir pra escola assim como você. É uma vida, com seus altos e baixos. Se a pessoa conseguiu conquistar algo, legal pra ela, e se é algo que você deseja muito também, porque não colocar como uma meta pra tentar chegar naquilo? Mas claro, sem vincular a sua felicidade diária a isso.

Uma das minhas músicas preferidas da vida é a Felicidade, do Marcelo Jeneci, e ela tem uma frase que eu considero muito real, que é “Felicidade é só questão de ser”. E eu acho mesmo que ser feliz é uma coisa que depende, na maior parte das vezes, de nós mesmos. Da gente mudar a nossa atitude para se sentir mais feliz com a nossa própria realidade. De enxergar que não é um bem material ou um determinado acontecimento que vai mudar nossa vida. Deixar pra ser feliz amanhã é na verdade uma forma de ser infeliz hoje, e isso não é saudável pra ninguém.

Um exercício legal pode ser tentar enxergar as coisas legais que acontecem no nosso dia a dia e que muitas vezes nem prestamos atenção. Um tempo atrás teve uma tendência das pessoa postarem fotos nas redes sociais de algo legal que acontecesse no seu dia durante 100 dias. Acho que não precisamos necessariamente postar a foto, mas esse desafio pode ser muito legal de se fazer pra gente perceber todas as coisas legais que normalmente ignoramos. É importante parar de se concentrar naquilo que a gente não tem e deseja, e dar valor àquilo que a gente já possui, incluindo as amizades, família, relacionamentos, lar, comida, escola, trabalho etc. Pense que muitas pessoas podem condicionar a felicidade delas justamente a essas coisas, e nós mesmos ignoramos às vezes. Ser grato sempre ao que já temos e já conquistamos, é um exercício muito positivo e que certamente vai atrair cada vez mais coisas boas.

Uma coisa que também é legal da gente parar pra pensar é no quanto ouvimos (e muitas vezes dizemos) a frase: eu era feliz e não sabia. Falamos isso pra falar de um passado que sentimos falta, porque hoje quando pensamos nele, temos um carinho grande pelo que a gente fazia, pelas amizades, pelos momentos que passamos. Mas se dizemos o “não sabia” é porque justamente enquanto estávamos vivendo todas essas coisas, provavelmente não sabíamos dar valor a ela como deveríamos. Então pare e reflita se daqui 5 anos você não poderá estar falando isso sobre o seu “hoje”. E nesse caso, porque “não saber”? Então aproveite seus momentos, todos eles, e não fragmentos do seu ano.

E se depois de tentar encontrar motivos pra enxergar coisas bonitas na sua vida você perceber que tem algo realmente errado e que está te atrapalhando nisso, pare e trace uma meta de como mudar isso. Por exemplo, se é um emprego que de verdade está te fazendo mal por motivos reais, ou um relacionamento que está te deixando pra baixo, enfim, veja como você pode mudar isso. Não de uma forma inconsequente e impulsiva, mas sim trace planos, metas e vá atrás de realizar. Não passe anos sendo infeliz sem tentar fazer nada pra mudar a situação.

Sei que esse exercício todo nem sempre é fácil, afinal somos seres humanos, às vezes ficamos pra baixo, é natural. Mas é bom tentar fazer isso diariamente, pra que esses dias pra baixo sejam a minoria, e não a maior parte da nossa vida.

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8 Comentários

  1. Parabéns pelo tema Mari. Temos momentos felizes e acho fundamental sermos gratas durante esses momentos. Fiz até o famoso pote da felicidade pra anotar esses momentos felizes.
    big beijos

  2. Uma ótima reflexão Mari. As pessoas estão criando uma grande expectativa para tudo, inclusive para a felicidade. Acreditam que precisam de algum objeto, uma pessoa, uma viagem… e que é isso que trará a felicidade. Só que a felicidade vem e passa. A gente precisa aprender a ser feliz hoje e com o que temos.
    Bjus!

    galerafashion.com

  3. Olá, Mari. Eu amei o post e amei que você trouxe essa reflexão. Eu já fui assim. Já condicionei muito a minha felicidade, já fui infeliz me achando a pessoa mais feliz do mundo, mas aos poucos vamos amadurecendo, vamos aprendendo, e hoje posso garantir que sou feliz por ser quem eu sou, por ter as pessoas que tenho e as coisas que conquistei, e tudo que vier é lucro. Bjs

    http://www.mayaravieira.com.br

  4. Achei interessante os pontos mencionados para refletir sobre a felicidade, O engraçado é que para essa palavra existe um significado no dicionário. Porém, o termo é muito mais do que podemos imaginar, e talvez o que mereça ser destacado é que você só é feliz quando está bem com o que você é.

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